El 60% de las mujeres pasando por la menopausia experimentan dificultad para dormir. Y es que el insomnio es uno de los primeros síntomas que experimentan las mujeres en la perimenopausia, y también uno de los más frecuentes, solo superado por los sofocos.
Insomnio
GOLDEN TIPS
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El insomnio agudo, pasajero u ocasional puede ser normal durante la menopausia, pero si se vuelve persistente o afecta de forma continua al descanso nocturno, es fundamental consultar con un profesional sanitario de confianza.
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Dato curioso
El cortisol comienza a aumentar hacia el final de la noche, durante la madrugada, para facilitar el despertar de la persona, junto con la acción de otros neurotransmisores.