APRENDE

El blog de womanhood

La menopausia se define como la etapa de tu vida donde no habrán más reglas. Y nosotras nos lo tomamos muy en serio. Aquí, hablamos de la menopausia, sin reglas.

Cómo preparar tu microbiota este otoño con ayuda de las semillas

Claves para disfrutar del sexo después de los 50

Índice Qué cambia en el deseo sexual con la menopausia Sexualidad a los 50: tabúes y ventajas Cómo recuperar el deseo sexual después de los 50 01Qué cambia en el deseo sexual con la menopausia...

Terapia vibrante

Índice Qué es la terapia vibrante La receta pionera de la doctora Mary Jane Minkin Beneficios que le reconocen los profesionales ¿Te atreves? Lo que cuentan los estudios Cómo se usa para que funcione Antes...

Cómo saber si lo tuyo es insomnio crónico y qué preguntar en consulta

Alimentos antiinflamatorios que toda mujer en menopausia debería conocer

Índice Por qué aumenta la inflamación en menopausia Los 8 alimentos antiinflamatorios en menopausia (y cómo ponerlos a trabajar) Combinaciones de alimentos antiinflamatorios que multiplican su efecto Trucos de cocina y timing Ideas rápidas para...

Menú antiinflamatorio

Índice Lunes Notas importantes 01Lunes Lunes Notas importantes Un menú para cuidarte por dentro y combatir la inflamación. Un blog sin reglas Menú antiinflamatorio 3 MINRedactado por el equipo editorial de Womanhood con Kateryna Chaykovska,...

Claves para una exposición solar inteligente

El poder de las semillas: la guía definitiva para tomarlas con sentido

Hábito 5: Consumir al menos 100 gramos de proteína al día

Índice Por qué 100 g de proteína al día 5 beneficios de comer más proteína en menopausia Qué pasa si comes poca proteína Cómo llegar a 100 g de proteína al día (fácil y sin...
¡Esto acaba de empezar!

Nos queda muchísimo por hablar. Pero si quieres que abordemos algún tema en particular y aún no lo hemos hecho, escríbenos.