El test de Womanhood
Descubre lo que tú necesitas
Hay tantas menopausias como mujeres. Cuéntanos cómo te encuentras y recibirás tu Plan W: la explicación de por qué sientes lo que sientes y qué puedes hacer, desde hoy mismo.
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Esto es lo que recibes al terminar
Tu Plan W no es una lista de consejos generales: es tu plan, construido a partir de lo que nos cuentas y diseñado por la Dra. Silvia Gómez Senent.
La explicación completa de lo que te pasa
Qué tiene que ver tu intestino con tus hormonas y con tus síntomas. Por fin, el porqué de todo lo que llevas tiempo notando.
Los 5 pilares que dependen de ti
Nutre, Muévete, Descansa, Conecta y Refuerza, con soluciones tan al detalle que puedes empezar hoy mismo: el top 10 de proteína y fibra, el ejercicio que le dice a tus huesos «hazte más fuerte, te necesito» o por qué tu último café debería ser antes de las 15:00.
Suplementación honesta
Por qué en esta etapa es normal necesitar suplementación, y por qué esos suplementos y no otros. Sí, eso también te lo decimos.
Dra. Silvia Gómez Senent
Médico digestivo · Directora científica de WomanhoodLab
2 minutos para hacerlo. Toda una etapa para notarlo.
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