







No es forzar el sueño.
Es ayudar a tu cuerpo a frenar.
¿Por qué sin melatonina? La melatonina es la hormona que le indica a tu cuerpo que es hora de dormir, por eso ayuda a conciliar el sueño. Pero en la menopausia lo más frecuente no es tardar en dormirse, sino despertarse de madrugada y no poder volver a dormirse. Ahí la melatonina no es la pieza que falla.
Con el descenso de estrógenos y progesterona, tu sistema nervioso pierde parte de la calma que le ayudaba a mantener el sueño.
El GABA es el neurotransmisor que calma la actividad del sistema nervioso. Cuando no frena lo suficiente, te cuesta dormirte o te despiertas a las tres y ya no vuelves a dormirte.
En lugar de aportarte una hormona, Sueño ayuda a tu cuerpo a activar su propio freno: GABA y glicina desde la primera noche, plantas que lo sostienen y un probiótico que actúa sobre el eje intestino–cerebro. Por eso no te deja espesa por la mañana.
Actúa desde la primera noche y su efecto se completa con las semanas.
La primera noche
Glicina, GABA y teanina empiezan a actuar desde la primera toma.
Menos despertares
Pasiflora, valeriana, lavanda, melisa y amapola de California suman su efecto.
La raíz
El probiótico Levilactobacillus brevis BIO 5542 se asienta en tu intestino y actúa sobre el eje intestino–cerebro.
A pleno rendimiento
Las tres capas trabajan juntas. Por eso la pauta mínima es de 3 meses.
Orientación basada en los estudios de cada activo.
Nueve activos. Un sobre. Sin melatonina.
L-glicina3.000 mg
Aminoácido, a la dosis utilizada en los estudios sobre descanso.
GABA500 mg
El neurotransmisor que frena la actividad nerviosa, aportado de forma directa.
Pasiflora250 mg
Promueve un descanso reparador.
Té verde200 mg
80 mg de L-teanina, para la calma sin sedación.
Valeriana150 mg
Contribuye al bienestar físico y mental.
Lavanda y melisa150 + 100 mg
La lavanda contribuye a una relajación óptima; la melisa, a un sueño saludable.
Amapola de California60 mg
Contribuye a la calidad del sueño y a la relajación.
Levilactobacillus brevis BIO 554210 mg
Probiótico que actúa sobre el eje intestino–cerebro.No todos los suplementos para dormir son iguales.
Comparativa con la oferta general de suplementos para el descanso; no se refiere a ninguna marca concreta.
¿Es para ti?
Lo que cuentan las que ya lo toman.
Somos una comunidad de más de 800.000 mujeres que hablan de perimenopausia y menopausia sin tabúes.
Detrás de cada sobre, una firma científica que garantiza la dosis.
Médico digestivo experta en microbiota · Hospital La Paz · Formuló Sueño
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¿Lleva melatonina?+
No. Sueño trabaja por otra vía: glicina, GABA y teanina para la primera noche, plantas para sostenerla y un probiótico para la raíz. Por eso no genera el efecto resaca de la mañana siguiente.
¿Me voy a levantar espesa?+
No debería. La fórmula no seda: ayuda a que tu cuerpo active su propio freno.
¿Cuándo lo tomo?+
Un sobre al día, disuelto en agua, entre 30 y 60 minutos antes de acostarte. Nunca con el estómago vacío.
¿Y si no noto nada la primera noche?+
Es normal. Las plantas suman su efecto hacia la semana 4 y el probiótico hacia la semana 6. Por eso la pauta mínima es de 3 meses.
¿Se combina con las otras fórmulas?+
Sí. Menopausia Core o Niebla Mental por la mañana y Sueño por la noche. Están calibradas para tomarse juntas. Si sigues Terapia Hormonal, Menopausia Core no se recomienda.
¿Es compatible con la Terapia Hormonal?+
Sí. Sueño es compatible con la Terapia Hormonal de la Menopausia.
Dale a tu descanso tres meses,
no tres noches.
Es el tiempo que necesitan las tres capas para trabajar juntas.
Empezar la pauta ¿Dudas? Haz el test del Plan W