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Sueño
30 sobres · 1 al día
Sueño

Volver a dormir. Sin melatonina y sin levantarte espesa.

Fórmula de descanso que actúa desde el eje intestino–cerebro: un probiótico, aminoácidos y extractos vegetales que te ayudan a conciliar el sueño y a mantenerlo durante toda la noche.

  • Concilias el sueño más fácilL-glicina
  • Descansas toda la noche, con menos despertaresGABA, valeriana, melisa y el probiótico Levilactobacillus brevis BIO 5542
  • Calma la mente acelerada, sin sedarteL-teanina
  • Descanso más profundo y reparadorPasiflora + amapola de California
Sin
melatonina
Sin
hormonas
Compatible con
Terapia Hormonal
Firma
médica

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Fabricado en España, con control farmacéutico lote a lote

Compatible con Terapia Hormonal. No lo combines con otros suplementos de té verde el mismo día. No apto durante el embarazo y la lactancia ni en menores de 18 años.

Menopausia Core
Combínalo con Menopausia Core Menopausia Core por la mañana, Sueño por la noche.
Añadir los dosMenopausia Core no se recomienda si sigues Terapia Hormonal de la Menopausia. Sueño sí es compatible.
Descripción+

Sueño es una fórmula multidiana sin melatonina para recuperar el descanso en la perimenopausia y la menopausia. Trabaja por capas: L-glicina, GABA y L-teanina actúan desde la primera noche; pasiflora, valeriana, lavanda, melisa y amapola de California sostienen la noche a partir de la cuarta semana; y el probiótico Levilactobacillus brevis BIO 5542 actúa sobre el eje intestino–cerebro. Se toma un sobre al día, disuelto en agua.

¿Para quién es?+

Mujeres que han dejado de dormir del tirón. El insomnio de la perimenopausia y la menopausia tiene su propia biología: no es el mismo que a los treinta.

Quien no quiere tomar melatonina, o la ha probado y se levanta espesa por la mañana.

Quien sigue Terapia Hormonal. Sueño es compatible.

No es para ti si estás embarazada o en periodo de lactancia, ni si tienes menos de 18 años.

¿Por qué es diferente a otros suplementos para dormir?+

Sin melatonina. Ayuda a tu cuerpo a activar su propio freno, en lugar de aportarle una hormona.

Actúa por capas. Unos activos actúan desde la primera noche, las plantas suman su efecto con las semanas y el probiótico trabaja en la raíz. La mayoría de las fórmulas solo cubre la primera noche.

Glicina a 3.000 mg, la dosis utilizada en los estudios sobre descanso.

Un probiótico en una fórmula de sueño. El probiótico Levilactobacillus brevis BIO 5542 actúa sobre el eje intestino–cerebro.

Firma médica. La formula la Dra. Silvia Gómez Senent y la revisa Dirección Farmacéutica lote a lote.

¿Cómo y cuándo tomarlo?+

Dosis recomendada: 1 sobre al día.
Cuándo: entre 30 y 60 minutos antes de acostarte.
Cómo: disuelto en agua, nunca con el estómago vacío.
Durante cuánto: la pauta mínima es de 3 meses.

No lo combines con otros suplementos de té verde el mismo día. Consérvalo en un lugar fresco y seco, protegido de la luz.

¿Puedo tomarlo con otras fórmulas de WomanhoodLab?+

Sí. Las cinco fórmulas están calibradas para combinarse sin sobre-suplementar:

Con Menopausia Core: Menopausia Core por la mañana, como tu base diaria, y Sueño por la noche. Menopausia Core no se recomienda si sigues Terapia Hormonal.
Con Niebla Mental: Niebla Mental por la mañana y Sueño por la noche, porque dormir bien es la mitad de la claridad mental.
Con Libido o Rendimiento Muscular: se toman por la mañana, antes del desayuno, y Sueño por la noche.

Ingredientes+

L-glicina 3.000 mg · GABA 500 mg · extracto seco de pasiflora 250 mg · extracto seco de té verde 200 mg (40 % L-teanina, 80 mg) · extracto seco de valeriana 150 mg · extracto seco de lavanda 150 mg · extracto seco de melisa 100 mg · extracto seco de amapola de California 60 mg · Levilactobacillus brevis BIO 5542 10 mg (100.000 millones de UFC).

Además: limón en polvo concentrado 100 mg, aroma de limón y edulcorante (glucósidos de esteviol procedentes de estevia).

Sin gluten, lactosa, OMG ni aceite de palma. 100 % vegano. Fabricado en España.

Ver la etiqueta completa (PDF)

Activos seleccionados+

Levilactobacillus brevis BIO 5542: cepa probiótica seleccionada por su acción sobre el eje intestino–cerebro, con 100.000 millones de UFC por sobre.

L-teanina del té verde: extracto estandarizado al 40 % (80 mg por sobre). Es el aminoácido que aporta calma sin sedar.

Han hablado de Womanhood
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Mujer descansando

No es forzar el sueño.
Es ayudar a tu cuerpo a frenar.

¿Por qué sin melatonina? La melatonina es la hormona que le indica a tu cuerpo que es hora de dormir, por eso ayuda a conciliar el sueño. Pero en la menopausia lo más frecuente no es tardar en dormirse, sino despertarse de madrugada y no poder volver a dormirse. Ahí la melatonina no es la pieza que falla.

01
Bajan las hormonas
Con el descenso de estrógenos y progesterona, tu sistema nervioso pierde parte de la calma que le ayudaba a mantener el sueño.
02
El GABA, el freno natural, pierde fuerza
El GABA es el neurotransmisor que calma la actividad del sistema nervioso. Cuando no frena lo suficiente, te cuesta dormirte o te despiertas a las tres y ya no vuelves a dormirte.
03
Por eso vamos por la vía del GABA
En lugar de aportarte una hormona, Sueño ayuda a tu cuerpo a activar su propio freno: GABA y glicina desde la primera noche, plantas que lo sostienen y un probiótico que actúa sobre el eje intestino–cerebro. Por eso no te deja espesa por la mañana.
Cómo actúa en el tiempo

Actúa desde la primera noche y su efecto se completa con las semanas.

Antes de dormir
La primera noche
Glicina, GABA y teanina empiezan a actuar desde la primera toma.
Hacia la semana 4
Menos despertares
Pasiflora, valeriana, lavanda, melisa y amapola de California suman su efecto.
Hacia la semana 6
La raíz
El probiótico Levilactobacillus brevis BIO 5542 se asienta en tu intestino y actúa sobre el eje intestino–cerebro.
Mes 3
A pleno rendimiento
Las tres capas trabajan juntas. Por eso la pauta mínima es de 3 meses.

Orientación basada en los estudios de cada activo.

La fórmula

Nueve activos. Un sobre. Sin melatonina.

L-glicina L-glicina3.000 mg Aminoácido, a la dosis utilizada en los estudios sobre descanso.
GABA GABA500 mg El neurotransmisor que frena la actividad nerviosa, aportado de forma directa.
Pasiflora Pasiflora250 mg Promueve un descanso reparador.
Té verde Té verde200 mg 80 mg de L-teanina, para la calma sin sedación.
Valeriana Valeriana150 mg Contribuye al bienestar físico y mental.
Lavanda y melisa Lavanda y melisa150 + 100 mg La lavanda contribuye a una relajación óptima; la melisa, a un sueño saludable.
Amapola de California Amapola de California60 mg Contribuye a la calidad del sueño y a la relajación.
Probiótico Levilactobacillus brevis BIO 5542 Levilactobacillus brevis BIO 554210 mg Probiótico que actúa sobre el eje intestino–cerebro.
Fabricado en España100 % veganoSin gluten ni lactosaControl farmacéutico lote a lote
Comparativa

No todos los suplementos para dormir son iguales.

Comparativa con la oferta general de suplementos para el descanso; no se refiere a ninguna marca concreta.

SueñoHabituales
Sin melatoninaA menudo, con melatonina
Probiótico que actúa sobre el eje intestino–cerebro—
Glicina a la dosis de los estudios sobre descansoRara vez
Acción por capas: primera noche, semanas y raízSolo efecto inmediato
Dosis declarada de cada activoA menudo, no
Compatible con Terapia HormonalVaría
Formulada y firmada por una médico—
Fabricado en España · 100 % veganoVaría
Para quién es

¿Es para ti?

Sí, si…
Te cuesta dormirte, o te despiertas a las 3 y ya no vuelves a dormirte.
Duermes, pero te levantas como si no hubieras dormido.
No quieres melatonina, o ya la has probado y no te sirve.
Buscas algo que no te deje espesa por la mañana.
Consúltalo antes si…
Estás embarazada o en lactancia, o tienes menos de 18 años.
Ya tomas otro suplemento con té verde: no los combines el mismo día.
Tomas medicación para dormir o ansiolíticos: consúltalo con tu médico.
Tienes una patología del sueño diagnosticada, como apnea.
Opiniones

Lo que cuentan las que ya lo toman.

Somos una comunidad de más de 800.000 mujeres que hablan de perimenopausia y menopausia sin tabúes.

Dra. Silvia Gómez Senent
Detrás de cada sobre, una firma científica que garantiza la dosis.
Dra. Silvia Gómez Senent
Médico digestivo experta en microbiota · Hospital La Paz · Formuló Sueño
Revisión farmacéutica: Enrique Guirado, director farmacéutico
La línea completa

Cinco fórmulas. Una por frente.

Cada una funciona sola y todas están calibradas para combinarse. A partir de 2 unidades, el descuento se aplica automáticamente.

Preguntas frecuentes

¿Tienes dudas?

Haz el Plan W
¿Lleva melatonina?+

No. Sueño trabaja por otra vía: glicina, GABA y teanina para la primera noche, plantas para sostenerla y un probiótico para la raíz. Por eso no genera el efecto resaca de la mañana siguiente.

¿Me voy a levantar espesa?+

No debería. La fórmula no seda: ayuda a que tu cuerpo active su propio freno.

¿Cuándo lo tomo?+

Un sobre al día, disuelto en agua, entre 30 y 60 minutos antes de acostarte. Nunca con el estómago vacío.

¿Y si no noto nada la primera noche?+

Es normal. Las plantas suman su efecto hacia la semana 4 y el probiótico hacia la semana 6. Por eso la pauta mínima es de 3 meses.

¿Se combina con las otras fórmulas?+

Sí. Menopausia Core o Niebla Mental por la mañana y Sueño por la noche. Están calibradas para tomarse juntas. Si sigues Terapia Hormonal, Menopausia Core no se recomienda.

¿Es compatible con la Terapia Hormonal?+

Sí. Sueño es compatible con la Terapia Hormonal de la Menopausia.

¿Tu pregunta no está aquí? Escríbenos y te responde nuestro equipo farmacéutico. Personas, no un bot: el mismo equipo que revisa cada lote. hola@womanhoodlab.com
Pack de 3 unidades de Sueño
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Dale a tu descanso tres meses,
no tres noches.

Es el tiempo que necesitan las tres capas para trabajar juntas.

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