Exactamente, ¿qué son los sofocos? El Dr. José Francisco Tinao, nos lo explica “oleadas de calor que recorren el cuerpo junto a un enrojecimiento de la piel acompañada de intensa sudoración. Un fenómeno que además suele ocurrir especialmente por la noche, lo que interrumpe el sueño”.

Según Listen Notes, existen más de 3,3 millones de podcasts con más de 201 millones de episodios en más de 100 idiomas; en especial el inglés (2 millones de programas), seguido por el español (373.000). Hemos querido seleccionar los mejores podcast de la historia que puedes escuchar ahora en...

Lucía Yturriaga dejó su trabajo para buscar todas las respuestas de expertos que ella no encontró durante la menopausia y compartirlas en esta comunidad de mujeres que atraviesan el climaterio. Charlamos con ella sobre el proyecto, la desinformación y los temas que siguen siendo tabú.

7 de cada 10 mujeres transitan por esta etapa con síntomas depresivos. Los cambios hormonales y físicos, suficientes desencadenantes de alteraciones en la salud mental, coinciden a menudo con otros vitales, como el crecimiento de los hijos. Expertas y afectadas aportan herramientas para afrontarla....

Cuando el ayuno intermitente (AI) se convirtió en una moda, un nuevo estilo de vida con el que conseguir múltiples beneficios, la pregunta de si sirve para todo tipos de cuerpos está sobre la mesa. Los beneficios más conocidos son...

El metabolismo durante el climaterio se ralentiza y las subidas de peso son habituales. Los expertos explican cómo ayudar a controlarlo con prebióticos. Desde Womanhood recalcan la importancia de estos prebióticos durante la menopausia puesto que son especialmente útiles por varias razones...