1 / 1Rendimiento Osteomuscular
No es un suplemento de gimnasio: ayuda a proteger la fuerza que necesitas para entrenar, levantarte, subir escaleras y seguir siendo independiente.
- ✓Más fuerza, masa y recuperación · Creapure® + PeptiStrong®
- ✓Articulaciones y cartílago protegidos · Ovomet®
- ✓Energía y menos fatiga · Vitaminas B
- ✓Mejor tolerancia y absorción · L-Glutamina + DigeZyme®
- ✓Protege tus huesos · Vitamina D3 + K2
- ✓Preserva tu masa muscular · Creapure®
Tu autonomía, cada día
Envío gratis · Entrega en 48–72 h · Pago seguro
¿Qué es exactamente? +
- Fórmula completa de alta precisión para músculo y hueso, sin hormonas.
- Combina la creatina más pura (Creapure®) con activos calibrados en sinergia.
- Trabaja cuatro frentes a la vez: músculo, fuerza y hueso; articulaciones; energía; y tolerancia digestiva.
- No hace falta entrenar para beneficiarse, ni empezar por Menopausia Core.
Cómo se toma +
- 1 cacito (10 g) disuelto en 200–300 ml de agua o bebida vegetal.
- Preferiblemente después de entrenar o con una comida.
- Mantén una buena hidratación durante el día.
- Al menos 3 meses para notar la evolución. La constancia marca la diferencia.
Para quién es +
- Notas pérdida de fuerza, menos masa muscular o más dificultad en el día a día.
- Gestos cotidianos que antes hacías sin pensar ahora te cuestan más.
- Entrenas pero ya no recuperas igual, o pierdes fuerza sin cambiar hábitos.
- Te preocupa llegar fuerte e independiente a los próximos años. (No hace falta entrenar.)
Composición (por dosis diaria) +
| L-Glutamina | 3,81 g |
| Creapure® creatina monohidrato | 3,41 g |
| PeptiStrong® (proteína de habas) | 2,4 g |
| Ovomet® (membrana de huevo) | 0,3 g |
| DigeZyme® (enzimas) | 0,05 g |
| Vitaminas B1 / B6 / B12 | 1,1 / 1,4 mg / 25 µg |
| Vitamina D3 / K2 | 30 µg / 25 µg |
Para quién no es +
- Tienes alergia al huevo: no consumir (contiene Ovomet®, membrana de huevo).
- Estás embarazada o en lactancia; o eres menor de 18 años.
- Ya tomas otro suplemento con creatina (salvo recomendación profesional).
- Tienes enfermedad renal o hepática, o tratamiento anticoagulante (antagonistas de vitamina K): consulta antes con tu médico.
Estudios que avalan el enfoque +
- ISSN Position Stand · Kreider et al. (2017) — creatina monohidrato: fuerza, rendimiento y seguridad.
- Systematic Review (2018) — creatina + entrenamiento de fuerza y salud ósea en mujeres +50.
- ClinicalTrials.gov (2024) — PeptiStrong® y recuperación muscular (ensayo registrado).
- Clinical Rheumatology (2009) — membrana de huevo (Ovomet®) y confort articular (RCT).
- Journal of Medicinal Food (2018) — DigeZyme® y soporte digestivo.
La evidencia respalda el racional de los activos; no constituye claim terapéutico.
La Dra. Silvia te lo explica en 60 segundos
Por qué pierdes fuerza en la menopausia, por qué el músculo es el órgano de la longevidad y cómo protegerlo. Cada día, de médico a mujer.
Tu fuerza de hoy es tu autonomía de mañana.
A partir de los 30, una mujer pierde entre un 3 % y un 5 % de masa muscular por década. Con la menopausia, al caer los estrógenos, la pérdida se acelera. Y el músculo es el órgano de la longevidad: no solo mueve el cuerpo, regula el metabolismo y la inflamación y absorbe el azúcar de la sangre. La buena noticia: el músculo responde a cualquier edad. Se puede proteger. Cada día.
No es proteína de bote. Es una fórmula de alta precisión.
La pregunta que importa no es «¿otra creatina?», sino «¿por qué esta y no otra?». Aquí está la respuesta, en tres decisiones de formulación.
La creatina más pura, en sinergia
No solo Creapure®: cada activo está calibrado para trabajar junto sobre músculo, hueso, articulaciones, energía y digestión.
Cuatro frentes a la vez
Músculo y fuerza (Creapure® + PeptiStrong®), articulaciones (Ovomet®), energía (vitaminas B) y hueso (D3 + K2).
Pensada para tomarla a diario
Con L-Glutamina y enzimas DigeZyme® para que se digiera y absorba bien. No hace falta entrenar para beneficiarse.
Una fórmula, seis frentes
Más fuerza, masa y recuperación
Creapure® + PeptiStrong®
Articulaciones y cartílago
Ovomet®
Energía y menos fatiga
Vitaminas B
Mejor tolerancia y absorción
L-Glutamina + DigeZyme®
Protege tus huesos
Vitamina D3 + K2
Preserva tu masa muscular
Creapure®
Formulado con criterio
El reto de 6 semanas
El músculo se construye despacio. Por eso trabajamos con expectativas reales: esto es un cuidado de fondo, no un chute de un día.
Empiezas
1 cacito al día en agua o bebida vegetal. Creapure® y el resto de activos empiezan a llenar las reservas y a nutrir el músculo.
Primeros cambios
Suele ser cuando muchas mujeres empiezan a notar mejor recuperación y algo más de fuerza en los gestos del día a día.
El efecto se asienta
El músculo, mejor sostenido; la fuerza y la energía, más estables. Es cuidado de fondo para tu autonomía a largo plazo. La constancia es todo.
Ningún suplemento sustituye un estilo de vida saludable. Por eso el reto de 6 semanas no va solo de un cacito: es cuidar también tu alimentación, tu movimiento (sobre todo la fuerza), tu descanso y tus relaciones —tu Plan W—. Y para acompañarte en todo eso, lo hacemos gratis con nuestra app.
Y además, Womanhood App
La primera app en español que une nutrición, bienestar, movimiento y registro médico de síntomas de la menopausia en un solo lugar. Gratis para ti durante 2026.
- Registro de síntomasEl único espacio para registrar tus síntomas y compartirlos con tu médico de forma fácil.
- +100 recetas exclusivasPara perimenopausia y menopausia, pensadas para tu metabolismo de ahora.
- +80 sesiones de bienestarPara bajar el estrés que acelera los síntomas y descansar de verdad.
- 20 rutinas de movimientoCortas y realistas, diseñadas para músculo y hueso.
No hemos hecho una app para la menopausia. Hemos hecho la app que nos habría gustado tener.
Sin hormonas
Comunicación siempre sin hormonas
Complemento alimenticio
No sustituye tu dieta
4 ingredientes patentados
Creapure® · PeptiStrong® · Ovomet® · DigeZyme®
Control por lote
Dosis verificada
Envío en 48–72 h
Gratis en península
Atención farmacéutica
Pregunta a Enrique Guirado
¿Probaste otros y no notaste nada?
Suele tener explicación. Esto es lo que separa a Rendimiento Osteomuscular de una creatina de bote cualquiera.
Detrás de la fórmula hay dos personas, no un eslogan
Dra. Silvia Gómez Senent
+18 años de experiencia y +100.000 pacientes. Médico adjunto en el Hospital La Paz. Autora de «Universo Microbiota».
Enrique Guirado
Responde de la formulación, la biodisponibilidad y el control de calidad: que la dosis se cumpla, producto a producto.
Empieza por tu síntoma. Para la raíz, suma Core.
Si lo que más te pesa es la fuerza y el músculo, tu fórmula es Rendimiento Osteomuscular, y funciona por sí sola —incluso como prevención y sin entrenar—. Y si tienes 45 o más, puedes sumarle Menopausia Core para ir también a la raíz.
Rendimiento Osteomuscular es la excepción: puede tomarse directamente, sin necesidad de Menopausia Core. Es compatible con la THM.