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Aquí las soluciones que hemos creado con grandes expertos para cuidarte durante la perimenopausia y menopausia
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Nos encanta hacernos nuevas preguntas y desde la curiosidad iniciar conversaciones entre nosotras y con expertos. Rompemos tabúes y no paramos hasta compartir contigo soluciones y aprendizajes.
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"Hace calor y soy yo", el videopodcast de Womanhood para las mujeres sin reglas que quieren comerse el mundo, que no ocultan sus arrugas, sus ideas, ni su menopausia.
Lo que dicen de nosotras
Alejandra García, entrenadora personal: "A partir de los 50 años la fuerza es uno de los pilares más importantes para la salud de la mujer durante la menopausia"
Los expertos coinciden: la creatina es el suplemento 10 en perimenopausia y menopausia
Lucía Yturriaga, experta en menopausia: "La forma de cuidarnos en post-menopausia es parecida a la de la menopausia, pero con objetivos más ambiciosos"
Lo que haces a primera hora de la mañana influye en tu apetito, tu energía y tu concentración con la Dra. Silvia Gómez Senent, experta en aparato digestivo y microbiota
Bárbara Fernández del Bas, ginecóloga: “Muchas mujeres normalizan sentirse agotadas o vivir permanentemente estresadas, pero no deberíamos aceptarlo como algo inevitable”
Lucía Yturriaga, divulgadora: “Estos son los síntomas invisibles de la menopausia”
La realidad de la sexualidad en la menopausia que casi nadie cuenta con la Dra. Bárbara Fdez. del Bas, especialista en Ginecología Regenerativa
Tenemos algo que decirte: tu alimentación está afectando tu deseo sexual
Tres cenas fáciles de primavera que recomiendan los nutricionistas para adelgazar entre 2 y 4 kilos antes del verano
WomanhodLab: las novedades que marcan el futuro de la suplementación
Kateryna Chaykovska, nutricionista y especialista en salud digestiva y hormonal: "Las tortitas de maíz aportan más proteína vegetal y más fibra, por lo que ayudan a mantener la energía y más saciedad especialmente en mujeres de más de 50"
10 errores durante la menopausia que empeoran el envejecimiento de la piel y cómo evitarlos
'Hace calor y soy yo': "La menopausia es una situación más compleja de lo que nos han hecho creer"
Vello facial y corporal en menopausia: por qué cambia y cómo eliminarlo de forma definitiva
“No quiero hablar de sofocos”: la menopausia abandona la sombra buscando los aspectos positivos (porque los hay)
Sexo y menopausia: 10 cosas que necesitas saber para disfrutar durante esta etapa
Lucía Yturriaga: "La salud femenina ha estado históricamente en un lugar secundario, minimizado y envuelto en silencio"
Vamos a hablar de cómo la menopausia tiene diferentes repercusiones en la vida de la mujer y de como podemos combatirlas a través de la alimentación
"Lucía Yturriaga, activista de la menopausia: "Esto es lo que le dije a mi marido para no tener que separarnos"
Cómo combatir la flacidez a partir de los 50: trucos y productos que sí funcionan
"Lucía Yturriaga. Del 'anti-aging' al 'well-aging': El cambio cultural que está redefiniendo la belleza madura.
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Plan exprés de dos expertas para deshincharte
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Lucía Yturriaga: “La FDA reconoce lo que la ciencia ya decía: la terapia hormonal funciona”
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Lucía Yturriaga: «En la menopausia, aunque un síntoma no sea frecuente, si te quita calidad de vida, no es normal»
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Lucía Yturriaga, co-creadora de Womanhood: “Transformé mi propia historia para ayudar a otras mujeres a vivir la menopausia sin miedo”
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Lucía Yturriaga de 'Womanhood', la plataforma dedicada a la salud femenina: "La menopausia no son sólo sofocos, es hora de dejar atrás el tabú"
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