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La fitomedicina para los síntomas de la menopausia

CUIDADOS NO HORMONALES

Verde que te quiero verde

Las plantas medicinales se han utilizado durante siglos para tratar una variedad de problemas de salud.

En los últimos años, la investigación científica ha comenzado a respaldar la eficacia de muchas plantas medicinales para minimizar los síntomas de la menopausia.

Prebióticos y Probióticos

La disminución de estrógenos afecta la capacidad de nuestros intestinos para asimilar los nutrientes. Incluye en tu dieta prebióticos y probióticos para cuidar tu salud intestinal y puedas sentir los efectos medicinales de las siguientes plantas en tu menopausia.

Bye bye sequedad!

El espino amarillo:
Gracias a su alto contenido en ácidos grasos y polifenoles, especialmente omega 7, esta planta regenera, protege e hidrata las mucosas de todo el cuerpo: en la boca, en los ojos, en la piel, en los intestinos y por supuesto, en la vagina.

Más concentración

Ashwagandha:
Es una planta adaptógena que ayuda al cuerpo a adaptarse y resistir el estrés físico, mental y emocional.
Algunas investigaciones sugieren que puede tener efectos neuroprotectores y mejorar la memoria, el enfoque y otras funciones cognitivas durante la menopausia.

Potenciadores de la libido

La Maca
Los fitoestrógenos de la maca mejoran significativamente la función sexual al aumentar la libido. Actúan sobre los mecanismos que regulan la liberación de las hormonas folículo-estimulantes.

La Damiana
Es utilizado como un afrodisíaco natural y puede ayudar a mejorar la libido en las mujeres gracias a su efecto estimulante y excitante. Además reduce la sequedad vaginal y facilita los orgasmos.

¡Vualá! Los antidepresivos naturales

La raíz de Ginseng
Varios estudios lo relacionan con un menor estrés oxidativo y una mayor producción de energía en las células, lo que podría ayudar a combatir la fatiga y promover la energía.

La hierba de San Juan
Se usa desde hace siglos debido a sus propiedades antidepresivas. Contiene hiperforina, un flavonoide que tiene efectos neurotransmisores sobre las células cerebrales.

Por una piel y pelazo sanos

El aceite de Onagra
Es rico en ácidos grasos esenciales, como el ácido gamma-linolénico (GLA), que es un precursor de las prostaglandinas, que juegan un papel importante en la salud de la piel y el cabello.

Para los sofocos y sudores nocturnos

La soja, el trebol rojo, el aguaje y la salvia
Los estudios han demostrado que por el alto contenido de isoflavonas o flavonoides pueden ayudar a reducir la intensidad y frecuencia de los sofocos y los sudores nocturnos.

La cúrcuma
Las propiedades antioxidantes de la curcumina, ayudan al hígado a metabolizar estrógeno, promoviendo así la reducción de estos síntomas.

Estado de ánimo e insomnio

Existen plantas medicinales reconocidas por efectos ansiolíticos de manera natural en la menopausia como: La valeriana, la manzanilla, el lúpulo, la amapola de California y la dlor de la pasión.

Es importante que antes de incluir cualquier planta medicinal a tu dieta diaria lo consultes con un profesional de la salud.

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