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La magia de moverse después de comer
Vivimos en un mundo acelerado que a menudo hace que las prácticas más sencillas pasen
desapercibidas. Sin embargo, es precisamente en la simplicidad donde a veces encontramos los remedios más efectivos. Una de estas prácticas es el hábito de caminar después de comer, una actividad que, además de ser accesible y fácil de incorporar en nuestra rutina diaria, tiene beneficios significativos para
nuestra salud, especialmente en lo que respecta al índice glucémico.
Me parece una rutina muy sana en todos los sentidos: físico, mental y espiritual. Y además, accesible a casi todas las personas, sea cual sea su estado físico