Latte de ashwagandha y cúrcuma

Sí, esta planta con nombre "difícil de pronunciar" está causando revuelos debido a sus poderes adaptógenos en nuestro organismo.

Y esto de ser un adaptógeno, ¿en qué consiste? Básicamente, estás sustancias son capaces de regular nuestros niveles de cortisol , lo que nos ayuda a gestionar situaciones de estrés y ansiedad, al tiempo que mejora el rendimiento mental, la concentración y el insomnio.

Además la Ashwagandha tiene las siguientes propiedades:

- Mejora nuestra capacidad de memoria y atención.

- Incrementa nuestra capacidad antiinflamatoria, neuroprotectora y antioxidante.

- Disminuye la presión arterial.

- Refuerza el sistema inmune.

Vamos, todo un lujo para ayudarnos a sentirnos mejor en nuestro día a día y a lidiar con nuestro queridos síntomas de la menopausia.

Eso sí, como todo, no vale cualquier producto que veas que contenga esta planta. Es importante que confirmes que se trata de un suplemento de calidad para que puedas disfrutar de todos sus beneficios.

Podrás tomarte este suplemento en diferentes formatos, como cápsulas o en polvo para realizar recetas tan deliciosas y fáciles como la que vamos a preparar hoy: Ashwagandha y Cúrcuma Latte , una bebida con un poder adaptógeno y antiinflamatorio espectacular que se va a convertir en una de tus favoritas este otoño.