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Ya sabemos que el desayuno es la comida más importante del día. Por ello, debemos cuidar mucho los nutrientes que incorporamos para que funcionemos de 10 el resto del día.
Uno de los problemas que tenemos las que somos más “golosas” es elegir algo dulce y, a la vez, saludable…Pues hoy te traemos una de esas opciones que te van a dejar con la boca abierta.
Y es que, esta mermelada sin azúcar de frutos rojos y semillas de chía, además de ser súper sencilla y tener un sabor de diez, está repleta de fibra, omega 3, minerales y antioxidantes, que son esenciales para combatir algunos de los síntomas durante la menopausia.
Me encanta si me pudiérais dar las cantidades exacta sobretodo de la fruta que no lo ponéis en ningún sitio