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Durante la menopausia es importante que planifiquemos nuestra dieta para asegurarnos de que nuestras necesidades están al día. El problema es que muchas veces cuesta ser original y no caer en comer siempre lo mismo.
Por eso hoy te hemos preparado una salsa alta en proteínas que te ayudará a aumentar la ingesta de estas, que tan importante son para cuidar de todo nuestro cuerpo, en especial nuestros músculos.