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Durante la menopausia es importante que planifiquemos nuestra dieta para asegurarnos de que nuestras necesidades están al día. El problema es que muchas veces cuesta ser original y no caer en comer siempre lo mismo.
Por eso hoy te hemos preparado una salsa alta en proteínas que te ayudará a aumentar la ingesta de estas, que tan importante son para cuidar de todo nuestro cuerpo, en especial nuestros músculos.
Esta semana en nuestro Instagram te compartimos un post donde hablamos de la dieta Keto Healthy. Esta dieta está basada en alimentarte a base de grasas buenas y proteínas. Suena bien, ¿verdad? Conoce la dieta Keto Healthy y cómo puede ayudarte en la menopausia.
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