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Con la fiesta hormonal de la menopausia tenemos que alimentarnos de la mejor manera posible para poder disfrutar del baile. Y nosotras, que somos fans del momento aperitivo donde te reúnes con tus amigas, con tus familiares y tienes ese ratito de tiempo YoYo que tanto necesitamos en esta fiesta en la que entramos sin invitación, te hemos preparado un recetón del que disfrutarás mucho no solo porque está buenísimo sino de lo sano que es.
Está lleno de fitoestrógenos, de fibra, de proteínas, de grasas buenas y ¡de sabor! Este hummus de remolacha es perfecto para variar de la típica receta de hummus y para introducir la remolacha en tu alimentación si te cuesta un poco. También recordarte que tienes también en nuestro recetario otra versión de hummus que en vez de con garbanzos es con alubias blancas que también está buenísimo.
Una alimentación equilibrada puede ayudar a minimizar estos síntomas y mantener la salud en general. El equilibrio es la palabra clave, ya que las necesidades nutricionales varían según cada mujer, y si a esto le sumamos el consejo de un buen profesional, nuestra menopausia puede ser muy distinta.
Si tienes dudas sobre cómo adaptar tu dieta a esta nueva etapa o sobre esta receta, consúltanos y te ayudaremos.
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