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Hoy te traemos una receta que nos encanta prepararnos para
la cena, porque es sana, rápida y prácticamente no manchamos nada. Si sois varios en casa puedes hacer varios paquetitos, al horno o airfryer y listo.
A nosotras nos chifla para la menopausia por dos razones. La primera por el omega 3 que contiene y dos por la técnica de cocción, el papillote. El omega 3 es fundamental para la menopausia, no solo porque nos va a ayudar con varios síntomas, si no porque el omega 3 es un ácido graso que protege nuestro corazón.
La principal causa de muerte en mujeres en edad de menopausia son las enfermedades cardíacas o accidentes cardiovasculares. También está muy relacionado con el cerebro, una deficiencia de este ácido graso puede ocasionar grandes daños. Vamos a conocer porqué el omega 3 es tan importante para nuestro cuerpo y porqué nos gusta tanto el papillote.