Redactado por el equipo editorial de Womanhood. Publicado el 15 de noviembre de 2023.
Causas, molestias y soluciones
La sequedad vaginal es una realidad común para muchas mujeres durante la menopausia, aunque a menudo queda en la sombra por los estigmas sociales o la desatención de su gravedad. De hecho, a veces, ni nosotras mismas preguntamos sobre este síntoma a los profesionales, lo que puede derivar en molestias que, con un diagnóstico apropiado y consejos específicos, podrían mitigarse.
Este problema afecta más que nuestro confort físico; tiene un impacto significativo en nuestra vida sexual, autoestima, y bienestar general. Afortunadamente, los avances en las terapias disponibles y un enfoque más atento hacia la salud de la mujer están mejorando nuestra capacidad para manejar esta condición de manera efectiva y empática, ofreciendo así una mejora en la calidad de vida a quienes lo experimentamos.
La sequedad vaginal durante la menopausia se atribuye principalmente a la reducción de los niveles de estrógenos, hormonas sexuales femeninas esenciales en nuestra salud vaginal. Estas hormonas juegan un papel vital en el funcionamiento de nuestra vagina, ayudándola a que se mantenga húmeda, flexible y saludable.
Con la llegada de la menopausia, hay una disminución progresiva en la producción de estrógenos por los ovarios, que han “envejecido”, se han quedado sin la capacidad de generar hormonas, lo que conlleva cambios en las paredes vaginales y el revestimiento de la vagina, que se vuelven más secos, más finos, menos elásticos y más frágiles. Estos cambios hormonales son los responsables de síntomas como la sequedad vaginal, picazón y malestar, especialmente durante la actividad sexual. Además, es importante saber que la disminución de los estrógenos cambia el pH de la vagina y la flora, haciéndola más sensible a infecciones.
Cada una de nosotras experimentamos los síntomas de la menopausia de forma única, con diferencias significativas en su frecuencia e intensidad. Para algunas, puede ser una molestia menor; para otras, un problema grave y doloroso. Vamos a explorar los distintos síntomas que se pueden presentar y, lo más importante, descubriremos las diferentes alternativas que existen para manejarlos y mejorar nuestra calidad de vida durante la menopausia.
Está claro que estos síntomas hacen que perdamos calidad de vida, además de aumentar el riesgo de infecciones vaginales. Pero ¿hay soluciones? La respuesta es SI; aunque es importante concienciarse que el tratamiento de la sequedad vaginal ha de ser siempre individualizado. Vamos a destacar los tratamientos más utilizados.
Para lidiar con la sequedad vaginal en menopausia, hay diversos tratamientos que nos pueden ayudar. Empezando por lo básico, como asegurarnos de que la zona íntima esté limpia y seca, utilizando ropa interior de algodón que dejen respirar nuestra piel y diciendo “Good bye” a las duchas vaginales, y por supuesto bebiendo agua, que facilita la salud de todas nuestras células y también la de nuestras mucosas y tejidos.
Pero eso es solo el principio, porque hay más soluciones que nos pueden venir de perlas. Vamos a comenzar con algunos de los más tradicionales:
Los hidratantes vaginales ayudan a mantener la vagina húmeda y flexible. Se deben aplicar a diario, por la mañana y por la noche. Se logra un alivio inmediato para la sequedad leve, aunque no reparan los tejidos.
Los lubricantes vaginales se utilizan durante las relaciones sexuales para reducir el dolor y la fricción.
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Uso externo. No es un lubricante ni se aplica en la mucosa interna. Descubre toda nuestra colección de cuidado íntimo.
Son una forma eficaz de combatir la sequedad vaginal durante la menopausia. Al fortalecer los músculos del suelo pélvico pueden ayudar a aumentar el flujo sanguíneo a la vagina, aumentar su elasticidad y mejorar la función urinaria.
Son una técnica de entrenamiento que puede ayudar a combatir la sequedad vaginal al fortalecer los músculos del suelo pélvico, mejorar la circulación y reducir el estrés y la ansiedad.
Es beneficiosa para combatir la sequedad vaginal durante la menopausia porque aumenta el flujo sanguíneo hacia la vagina. Esto ayuda a estimular la producción natural de lubricación y puede mejorar la elasticidad y salud del tejido vaginal. Además, puede fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo que contribuye a una mejor función sexual y bienestar general.
Además, investigaciones en curso están explorando la microbiota vaginal y cómo los probióticos específicos podrían equilibrar el entorno vaginal para mejorar los síntomas de atrofia, proteger la vagina de las infecciones y compensar la disminución de los niveles de estrógenos.
Al ser un déficit hormonal la causa subyacente, estos tratamientos se centran en reponer las hormonas faltantes. No solo alivian los síntomas, sino que también previenen el deterioro del tejido. El tratamiento hormonal puede ser administrado de forma sistémica o local dependiendo del caso.
Preferiblemente con hormonas bioidénticas, esta terapia aborda de manera integral los efectos de la menopausia en el cuerpo.
Disponibles en forma de cremas, tabletas vaginales o anillos con un impacto mínimo más allá del área de aplicación.
El Ospemifeno es un SERM (modulador selectivo del receptor de estrógenos) y, por lo tanto, actúa sobre los receptores estrogénicos sin ser un estrógeno. Es un fármaco que se toma por vía oral y tiene una acción específica en los receptores de estrógenos de la vagina. Es el primer tratamiento oral para la atrofia vaginal sintomática de moderada a grave en mujeres postmenopáusicas que no cumplen los requisitos para recibir un tratamiento vaginal con terapia hormonal.
La prasterona es una forma de DHEA (dehidroepiandrosterona), una hormona que nuestro propio cuerpo también fabrica. En Europa está autorizada en óvulos vaginales de 6,5 mg, con el nombre comercial Intrarosa, para tratar la atrofia vulvovaginal en mujeres posmenopáusicas con síntomas moderados o graves.
Como cualquier tratamiento hormonal, no es para todas: por ejemplo, no se utiliza si has tenido cáncer de mama u otro cáncer que dependa de los estrógenos. Coméntalo siempre con tu médica.1
Si el tejido ya está dañado, se requieren tecnologías regenerativas para recuperarlo, para abordar el problema de forma eficaz. Existen diferentes métodos que se pueden utilizar, dependiendo del daño que presente el tejido.
El láser ginecológico es una técnica que utiliza un tipo especial de luz para tratar problemas como la sequía vaginal, típica de la menopausia. Este láser actúa en la mucosa vaginal, estimulando la producción de nuevas células y mejorando la circulación. Como resultado, la vagina se vuelve más elástica, hidratada y sana. Es uno de los tratamientos más efectivos que hay en la actualidad.
El ácido hialurónico es un componente natural del cuerpo que retiene agua y es ampliamente utilizado en medicina, especialmente para mejorar la hidratación y la firmeza de la piel, así como para evitar el envejecimiento de la misma. En ginecología regenerativa, se aplica para tratar la sequedad vaginal, la dispareunia debido a bajos niveles de estrógenos, y para hidratar o dar volumen a los labios mayores.
radiofrecuencia vaginal, carboxiterapia, Plasma rico en plaquetas (PRP), luz LEDs vaginal… En la Ginecología Regenerativa, Estética y Funcional, las terapias regenerativas están ofreciendo nuevas oportunidades para tratar la sequía vaginal y otros síntomas asociados con la atrofia y el envejecimiento vaginal. Estos tratamientos buscan mejorar la flexibilidad, la circulación y la calidad general de los tejidos vaginales. En la actualidad, los profesionales reportan resultados positivos y los pacientes están satisfechos, aunque aún se anticipan más estudios a largo plazo para comprender completamente estos beneficios.
Estas soluciones tienen el potencial de ofrecer una alternativa eficaz a los tratamientos tradicionales para combatir la sequedad vaginal en menopausia. No todo sirve para todas; por lo tanto, es crucial que hablemos de nuestros síntomas y nuestro historial clínico con nuestro médico, para que este pueda conocer en profundidad nuestra salud general y así determinar el tratamiento más apropiado y personalizado para cada una de nosotras. Lo fundamental es saber que la sequedad vaginal durante la menopausia es un síntoma tratable.
Si tienes preguntas, sobre este tema no dudes en contactar con nosotras que nuestro equipo investigará las respuestas.
Referencias
Este contenido es divulgativo y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Los tratamientos con medicamentos deben ser siempre prescritos por tu médica.
4 comentarios
Llevo 11 años con calores., me he leído el prospecto de tratamiento hormonal y da mucho miedo, un consejo?
¡Hola! Gracias por tus preguntas. Vamos a aclarar cada una de ellas:
1.Terapia Hormonal de la Menopausia : Cuando hablamos de terapia hormonal de la menopausia, nos referimos a tratamientos que pueden ser tanto sistémicos como locales. La terapia hormonal sistémica implica la administración de hormonas, principalmente estrógenos, que afectan a todo el cuerpo y se utilizan para aliviar los síntomas generales de la menopausia, como los sofocos y la sequedad vaginal. Por otro lado, la terapia hormonal local se refiere específicamente a tratamientos dirigidos a la vagina, que ayudan a aliviar los síntomas de sequedad, dolor durante las relaciones sexuales y otros problemas urogenitales. La elección entre una terapia sistémica o local dependerá de tus síntomas específicos, tus preferencias y tu historial médico.
2. Terapia Vibrante : En cuanto a la terapia vibrante, se utilizan diversos instrumentos, como bolas chinas o vibradores que ayudan a ejercitar el suelo pélvico. En el contexto de la salud sexual y la menopausia, la terapia vibrante ayuda a restaurar el flujo sanguíneo, reforzar el suelo pélvico, aumentar la humedad vaginal, mejorar la sensibilidad de la zona íntima y mejorar la función sexual en general.
Espero que esta información aclare tus dudas. Si tienes más preguntas o necesitas información adicional, no dudes en contactarnos. ¡Un fuerte abrazo!
Cuándo habláis de terapia hormonal os referís expresamente a una terapia dirigida sólo a la vagina o una terapia para la sustitución de los estrógenos faltantes? Por otro lado, qué tipo de instrumentos se utilizan en la terapia vibrante?
Hola, el gine me ha recomendado óvulos INTRAROSA. Son hormonas? Estrógenos? Me ha dicho que los utilice primero 15 días seguidos y luego a demanda…
Estoy un poco confusa. Muchas gracias