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Las 6 reflexiones de la menopausia
4 min.
"Después de innumerables conversaciones con vosotras sobre cómo estábamos viviendo la menopausia, queremos compartir nuestras reflexiones más importantes"
No niegues tu menopausia. Dale al play
La menopausia es un proceso natural por el vamos a pasar todas las mujeres en nuestra vida. Entonces, ¿por qué es tal el tabú? ¿por qué se ha pintado como una etapa aterradora que no hay que dejar entrar? Por nuestra cultura, por nuestra sociedad, por nuestra educación… hay demasiados ¨por¨. Lo importante es que ha llegado el momento de hablar y romper con todos los estigmas asociados a la misma. Hay síntomas, algunos horrorosos, sí, para qué engañarnos, pero cada vez hay más soluciones y como todo en la vida, si la acompañamos de ACTITUD y de ACCIÓN puede ser la mejor medicina.
La manía de no avisar.
Lo fácil que sería explicar a una mujer que puede entrar en la menopausia en cualquier momento después de los 40 (aunque lo más común es que aparezca entre los 45 y los 55 años). Qué importante es estar prevenida para que no te de un parraque. También es importante saber que cada menopausia es única y que la intensidad de síntomas es muy variable ¿Sabías que hay mujeres que pueden pasar por la menopausia sin ni siquiera darse cuenta? Quiero averiguar con nuestras expertas a qué se debe esto, si a los genes o a los hábitos. Sea lo que sea merece la pena averiguarlo.
El sofoco y la mirada penetrante de lástima. Acabemos con ella.
Sí, muchas de nosotras lo hemos sentido. Qué importante es dejar de callarnos, normalizar la conversación y tener un poco de empatía. ¿No crees? Pues para conseguirlo tenemos que hablar y contar lo que nos pasa. Querida, no hay nada que ocultar. Como os contaba a alguna de vosotras, uno de mis peores sofocos fue en una reunión y todavía recuerdo esas caras mirándome con ojos de pena. Como si no pasase nada y todo a la vez, alguien me pasó por debajo de la mesa unas servilletas, eso sí, en el más absoluto de los silencios. Ni yo dije nada ni ellos tampoco. La incomodidad no hizo más que ponerme en tensión y vivirlo peor. Lo dicho, que hay que hablar para normalizar los síntomas.
Los síntomas que parece que no existen pero que ahí están.
Vale que hay unos síntomas más comunes que otros, pero ¿eres consciente de que son 48? Es importante conocerlos para saber cómo combatirlos, y sobre todo, para no preocuparte sino ocuparte. Como consideramos este tema vital hemos hecho un apartado especial en nuestra web para que rápidamente puedas saber cuáles son. Te animamos a que los descubras.
¿Quién dijo que la menopausia era una cuestión de meses?
Aquí va una verdad: Los síntomas pueden durar años (la media está entre 3 y 5 años). De ahí la importancia de hablar, de conocer y de compartir. Hay tantas soluciones que, entre nosotras, ¿qué necesidad de pasarlo mal?
Momento para ser la primera en la lista de ¨to do¨
Cada vez más mujeres vivimos la menopausia como una etapa de liberación. Empieza una época en la que hemos decidido ponernos en un plano prioritario, dedicarnos más a nosotras mismas, hacer cosas que siempre hemos querido hacer, y disfrutar más plenamente de la vida. Ya iba siendo hora, ¿no te parece?
A por más
