¿Te ha sabido a poco?
No te preocupes, que la historia no termina aquí. Además de todo lo que te acabamos de explicar es importante que sepas que la mayoría de las legumbres contienen también lignanas e isoflavonas, es decir, estrógenos naturales que nos ayudan a mitigar esa bajada de estrógenos y, por tanto, los síntomas que conlleva, como los sofocos y los cambios de humor.
Lo mejor de todo, que tienes para elegir. Alubias, garbanzos, soja o, como hemos utilizado para esta receta, lentejas.
Me encantan las legumbres y quiero probar de hacer este pan tan estupendo pero queria saber si se puede congelar,graciasss!!!