¿Qué pinta la microbiota en tus sofocos, tu digestión o tu libido? Mucho.

En este episodio, hablamos con la Dra. Silvia Gómez Senent, especialista en aparato digestivo y autora de Universo Microbiota, para descubrir cómo ese "ecosistema invisible" que vive dentro de ti afecta a TODO durante la menopausia: desde tu salud hormonal hasta tu estado de ánimo, tu piel, tus defensas y hasta tu ⁠zona íntima⁠.

💥 Spoiler: tu segundo cerebro es el intestino. ¿Lo estás cuidando como deberías?

Hablamos de microbiota intestinal y vaginal, del famoso estroboloma y de por qué no basta con ⁠comer “bien”. ⁠Exploramos cómo necesitas de aliados como los ⁠probióticos⁠ (o simbióticos, o psicobióticos) y de cómo el estrés,⁠ el sueño⁠ y hasta ⁠el ejercicio de fuerza⁠ impactan directamente en tu calidad de vida en esta etapa. Además, desmontamos mitos sobre la ⁠terapia hormonal⁠, el SIBO y ese ⁠hinchazón⁠ que muchas vivimos en esta etapa.

Exploramos todos estos temas con expertos referentes de diversas áreas:

• ⁠Dra. Bárbara Fernández del Bas | Ginecología⁠ (Episodio)
• Dr. Ricardo Cubedo | Oncología⁠ (Episodio)
• Marta León | Alimentación y Salud Hormonal⁠ (Episodio)
• ⁠Ana Asensio | Psicología y Neurociencia ⁠(Episodio)
  

✨ Si estás en la perimenopausia o ⁠menopausia⁠ y quieres entender todo lo que influye el intestino en tu salud, este episodio es para ti.