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¿Te sientes cansada sin razón? ¿Duermes mal? ¿Te han hecho mil pruebas y nadie encuentra nada? Puede que estés viendo solo la punta del iceberg.
En este episodio de Hace calor y soy yo, hablamos con la Dra. Raquel Díaz Simón, médico internista experta en salud integral femenina, sobre TODO lo que la menopausia mueve por dentro y por fuera, incluso cuando no se ve.
Porque la menopausia no son solo los sofocos. Es salud cardiovascular, resistencia a la insulina, osteoporosis, insomnio, suplementos, colesterol alto y síntomas invisibles que muchas veces se confunden o se ignoran.
🎙️🔥 En este episodio hablamos de:
- Por qué el internista debería ser tu primer médico (y no el último).
- Qué síntomas parecen "normales" pero esconden cosas serias.
- El papel invisible (y vital) del colesterol y la salud cardiovascular femenina.
- Cómo prevenir la osteoporosis y el síndrome metabólico (spoiler: no es solo tomar calcio).
- Terapia hormonal: beneficios, riesgos reales y miedos infundados.
- El boom de los suplementos: lo que sirve, lo que no y lo que nunca deberías tomar sin supervisión médica.
- Insomnio, peso, hidratación, estrés, ejercicio… y sí, también hablamos del azúcar.
🎧 Si estás en perimenopausia, menopausia o simplemente quieres entender mejor tu salud desde una visión médica integral y realista, este episodio es para ti.